🧠 Mon cerveau est différent

Le 14/11/2023, j’ai été diagnostiqué TDAH (sans hyperactivité). J’avais besoin d’aller au bout du processus pour me rassurer et confirmer que j’étais différent de la masse. Depuis l’âge de 8 ans, le cadre scolaire et familial s’était rendu compte qu’il y avait bien quelque chose qui clochait. J’ai commencé à écrire mes premiers mots en miroir (écriture spéculaire), puis j’ai été diagnostiqué dyslexique (dysorthographique).

Puis le long silence… Ma famille s’est opposée à quiconque dirait que “Julien est différent”. Pendant 28 ans, je me suis adapté tant bien que mal à une société, des méthodes, des normes qui n’avaient peu ou pas de sens pour moi. Je n’en veux pas à mes parents, c’était une société bien différente d’aujourd’hui où la santé mentale et les neuroatypies n’étaient pas connues.

Je me souviens très bien de cette sensation. Mes parents ont pris cette décision inspirée de m’amener aux portes ouvertes d’une école d’art. Enfin, je me sentais à ma place avec des gens qui me ressemblaient. Ça a été mes années les plus apaisées jusqu’à présent.

Un déni de 28 ans, c’est douloureux. Depuis le diagnostic, je redécouvre ma vie passée avec un nouveau prisme : mes choix et non-choix, mes relations, mon parcours. Ça a été un soulagement, mais c’est aussi un gros changement, un vide, comme si on vous apprenait que vous n’étiez pas la personne que vous pensiez être. Je traverse beaucoup de phases, je prends les remarques et les critiques personnellement, comme si j’avais besoin de m’affirmer, de me défendre, de m’endurcir contre un monde qui ne me comprend pas.

Pour revenir sur du feelgood, aujourd’hui, je suis enfin capable de ressentir mes besoins avec beaucoup plus d’acuité. D’identifier les forces de mon TDAH pour essayer de les mettre à profit dans ma vie. Voici quelques exemples :

• Créativité : Les personnes TDAH ont souvent une imagination débordante et sont capables de penser “en dehors des sentiers battus”. Elles peuvent trouver des solutions innovantes aux problèmes.
• Capacité d’adaptation : Elles ont souvent appris à s’adapter à divers environnements et circonstances, développant ainsi une grande flexibilité et une capacité à gérer les changements.
• Intuition : Beaucoup de personnes TDAH ont une intuition forte et sont capables de prendre des décisions rapides basées sur leurs instincts.
• Passion : Lorsqu’elles sont intéressées par un sujet ou une activité, elles peuvent s’y engager avec une intensité et une passion remarquables.
• Empathie : De nombreuses personnes TDAH développent une grande empathie et compassion pour les autres, ce qui les rend très sensibles aux besoins et aux émotions des autres.
• Résilience : En raison des défis auxquels elles sont souvent confrontées, elles développent une forte capacité à surmonter les obstacles et à persévérer malgré les difficultés.
• Hyperfocalisation : Les personnes atteintes de TDAH peuvent parfois entrer dans cet état, où elles deviennent tellement absorbées par ce qu’elles font qu’elles perdent la notion du temps et ignorent les distractions.
• Pensée visuelle et spatiale : Les personnes dyslexiques ont souvent une excellente capacité à visualiser des concepts et des objets en trois dimensions, ce qui peut être très utile dans des domaines comme l’architecture, l’art et l’ingénierie.
• Esprit d’analyse : Elles peuvent avoir une grande capacité à analyser les informations et à établir des connexions entre des idées ou des concepts qui ne sont pas évidents pour tout le monde.

Pas mal non ? Allez, maintenant au boulot pour faire de tout ça la meilleure version de moi ! 🤖